Traumapraxis für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Traumabewältigung durch Traumatherapie
Traumatherapie ist ein Ansatz um Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen zu helfen, die Auswirkungen von traumatischen Erlebnissen zu verarbeiten und das Trauma zu bewältigen. In der Traumatherapie geht darum, die belastenden, bedrohlichen Gedanken an das Trauma und die daraus entstandenen negativen Gedanken über sich selbst und die Welt zu überwinden (Buchtitel: Trauma bewältigen: Übungen zur Selbsthilfe und für die Therapie).
Was macht eine Traumatherapie
Die Traumatherapie ist ein spezieller traumaherapeutischer Ansatz für Menschen, die belastende oder überwältigende Erfahrungen gemacht haben. Solche Traumata können das eigene Gleichgewicht nachhaltig stören und sich in Angst, innerer Unruhe, Schlafproblemen, Flashbacks, emotionaler Taubheit oder körperlichen Beschwerden zeigen. Tiefgreifende traumatische Erlebnisse zerstören nicht selten das Selbst- und Weltbild eines Menschens.
Ziele einer Traumatherapie
Eine Traumatherapie soll helfen, wieder Sicherheit und Stabilität zu finden. Sie ermöglicht den Betroffenen, ihre Emotionen sowie ihre inneren und äußeren Reaktionen zu verstehen und besser und selbstbestimmter mit belastenden Gefühlen umzugehen. Das Trauma wird nicht überstürzt „aufgearbeitet“, sondern behutsam und in ihrem eigenen Tempo bearbeitet.
Ziel der Traumatherapie ist es, die traumatischen Erinnerungen so zu verarbeiten, dass sie nicht mehr das eigene Leben bestimmen. Die Erfahrung wird Schritt für Schritt integriert, sodass neue Handlungsspielräume entstehen und wieder mehr Lebensqualität, Selbstvertrauen und innere Ruhe wachsen können.
Traumabehandlung
Die aktuelle S3-Leitlinie Posttraumatische Belastungsstörung (AWMF, 2019) empfiehlt eine traumafokussierte Psychotherapie als Behandlung erster Wahl. Diese Art der Traumatherapie hat in vielen Studien die besten Ergebnisse gezeigt. Dabei wird aktiv an der Verarbeitung des erlebten Traumas gearbeitet.
Bei der traumafokussierten kognitiven Verhaltenstherapie (TF-KVT) werden Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zum Trauma bearbeitet. Ihre Wirksamkeit wurde in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Die bei dem schrittweisen Vorgehen eingesetzten Methoden zur Verarbeitung des traumatischen Erlebnisses richten sich nach dem Alter und dem Entwicklungsstand der betroffenen Menschen.
Bei Kindern und oft auch bei Jugendlichen werden die Bezugspersonen nach Möglichkeit in die Therapie mit einbezogen. Überwiegend finden die Sitzungen allerdings separat nach Kind- und Bezugspersonensitzungen getrennt statt.
Mehr Informationen zu einer Traumatherapie für Kinder, Jugendliche, Erwachsene in Rostock erhalten:
Informationen für Kinder
Hier findest du Infos zum Thema Trauma, Traumafolgen und Traumatherapie für Kinder.
Informationen für Jugendliche
Hier findest du Infos zum Thema Trauma, Traumafolgen und Traumatherapie.
Informationen für Erwachsene
Hier finden Sie Infos zum Thema Trauma, Traumafolgen und Traumatherapie.